Reisenews von Yoga und wandern
Energie - Einkehr – Entspannung mit Yoga & Wandern in der Steiermark.
Eine Woche der Selbsterfahrung und Entspannung mit Yoga und Meditation und ausgedehnten Wanderungen zu besonderen Kraftorten in der sonnendurchfluteten Weststeiermark unweit der slowenischen Grenze. In einer bezaubernden Landschaft gezeichnet von Weinbergen, Hügeln und Wäldern mit klaren Bächen und Flüssen.
Grundsätzlich beginnen wir den Tag mit einer 90 - minütigen Yogaklasse, wo sie auf sanfte Weise mit den wesentlichen Körper- und Atemübungen des indischen Hatha - Yoga vertraut gemacht werden.
Diese Stunden werden ergänzt durch Awarenessübungen und Chakrenarbeit sowie durch die Grundbegriffe des Jin Shin Jyutsu und des Autogenen Trainings und stets mit Bildreisen und Meditationen abgeschlossen.
Die Nachmittage füllen wir mit meditativen Wanderungen und naturbewussten Aufenthalten an besonders schönen und kraftvollen Orten in einer einzigartigen Landschaft Österreichs.
Auch den Vollmond erfahren wir in seiner besonderen Kraft bei einer magischen Vollmondwanderung.
Die Kurse werden so gestaltet, dass keinerlei Vorkenntnisse notwendig sind. Die einzige Voraussetzung sind körperliche und geistige Gesundheit.
Weitere Informationen unter: www.yogaundwandern.at
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