| | km | h |
| Godesberg | | |
Ließem - Niederbachem - (Rolandswerth)
Rolandseck | 13.5 | 3.15 |
Bandorf - Unkelbach - Calmuth - Remagen - Bad Bodendorf
Sinzig | 20.0 | 5.15 |
Bad Breisig - Brohl Lützing - Knopshof
Andernach | 22.0 | 5.15 |
Miesenheim - Kettig - Mühlheim-Kärlich - Rübenach - Güls
Koblenz | 23.5 | 5.15 |
Kühkopf - Waldesch - Hünenfeld - Hedwigseiche - Engelseiche - Vierseenblick
Boppard | 19.0 | 4.30 |
Buchholz - Fleckertshöhe - Karbach - Spitzenstein
Oberwesel | 26.0 | 6.45 |
Dellhofen - Perscheid - Forsthaus Lauschütte - Jägerhaus - Steckeschlääferklamm - Warmsroth
Stromberg | 32.0 | 8.15 |
Weissenfels - Spabrücken - Dalberg - Keberskreuz - Roxheim
Rüdesheim | 22.0 | 5.0 |
Schanzenkopf - Traisen - Norheim - Niederhausen - Schmittenstollen - Lemberg - Burg Montefort
Obermoschel | 26.0 | 6.15 |
Stahlberg - Katzenbach - (Rockenhausen) - Marienthal - Donnersberg
Dannenfels | 26.5 | 6.45 |
Bolanden - Bolanderhof - Albisheim - Harxheim - Niefernheim - Wachenberg - Monsheim
Pfeddersheim | 24.5 | 6.0 |
Worms - Hofheim - Biblis - Langenwaden - Fehlheim
Auerbach | 34.0 | 8.0 |
Fürstenlager - Reichenbach - Gadernheim - Neunkircher Höhe - Winterkasten - Lindenfels - Gumpener Kreuz
Ober Ostern | 25.0 | 7.20 |
Lärmfeuer - Ober Mossau - Michelstadt - Weiten Gesäß
Vielbrunn | 20.0 | 5.30 |
Römerkastell Hainhaus - Windlücke - Römerkastell Lützenbach - Waldhaus
Oberburg am Main | 16.5 | 4.0 |
| Gesamtlänge: 350.5 km | | |
