Forum: Ausrüstung zum Wandern

Was sind die Dinge, die Sie auf jeden Fall mit auf eine Wanderung nehmen?

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Re: Schuhfrage: Hier gern mal grundlegend beleuchtet
hobo (fernwege.de - Mitglied)
(17.03.18 21:18)

Hej Marley,
ich liebe Blundstones! Das mal vorweg. Aber auf dem Weg - an meinem
Fuß keine Chance. Leider.
Ich mache einen Unterschied zwischen "den ganzen Tag tragen" und
"den ganzen Tag wandern". Das Leder wird heiss und feucht und damit
massiv nachgeben. Das Problem: Du kannst nicht nachschnüren. Damit
rutschst Du im Schuh, verlierst den Halt, der Schuh unterstützt
Dich in der Vorwärtsbewegung nicht mehr, bei jedem Schritt
rutschst Du erstmal im Schuh nach hinten.Das kostet brutal Kraft.

Meine absolute Empfehlung:
Trailrunner. Also Laufschuh aus dem Offroad-Bereich. Alle
long-distance-hiker auf den amerikanischen Trails tragen nur sie.
Und meiner eigenen Erfahrung nach haben sie recht. Warum?

Leder: KEIN LEDER. Braucht endlos zum Trocknen. Und irgendwann auf
dem Weg läuft Dir die Sosse vom Genick durch die Unterwäsche IN
die Schuhe - Regen oder Schweiss, egal ;) Also Synthetik, weil
trocknet schnell. Leder braucht dafür Tage...

GoreTex: Hmm. Schwierige Frage. Ich gehe ohne. Die Füsse werden
sowieso nass - deal with it. Mit Gore nicht gleich in jeder
feuchten Wiese, ohne schon, aber auch noch schneller wieder
trocken. Ergo weniger Blasen. Geht wohl beides, je nach Schwitztyp
(mehr dazu unten).

Gewicht: So leicht wie möglich. Unbestätigte Faustformel: 1kg
Schuh entsprechen 5kg Rucksackgewicht. Wird so nicht ganz stimmen,
liest man aber immer wieder. Mein Gefühl dazu stimmt schon! Lasst
die fetten Bergschuhe daheim!!!

Sohle: Durchgehend ein Material, EINE Sohle. Vergleich im Laden mal
einen Trail-Runner mit einen Street-Runner, die haben sehr viele
einzelne Sohlensegmente um besser abzurollen. Die lösen sich aber
ab und auf abseits von Asphalt, bieten alle 2cm eine
Sollbruchstelle, eine Stelle wo eine Verklebung nicht mehr hält.
Das kannst Du nicht gebrauchen. Eine durchgängige Sohle - meist
erkennbar an der durchgängigen Farbe.

Blasen-Prävention: Viiiel gesehen - gruselige Dinge wie Fäden
durch die Blasen gezogen und Pflaster drauf - übles Zeug. Dabei
nicht nötig.
Wann bekomme ich Blasen? Wenn die Haut feucht ist und an der Socke
reibt.
1. Je mehr Kunstfaser, desto besser die Transportfähigkeit von
Feuchtigkeit. Also: Bei mehreren Lagen die Kunstfaser am Fuss,
(Baum-)Wolle nach Aussen.
2. Tip: Schon straffe, aber nicht superenge Wandersocken mit
SCHAFWOLLE. Perfekt weil warm wenn kalt und
feuchtigkeitstransportierend und kühlend wenn heiss. Ausserdem
stinkt Schafwolle nicht soooo brutal wie Kunstfaser. (Gilt auch
für T-Shirts nebenbei - ich gehe mit Schafwollshirt)
3. Tip: Wenns im Schuh aus welchen Gründen auch immer feucht und
heiss wird: zusätzlich einen Nylon-Strumpf als erste Lage auf die
Haut anziehen. Ja, ist für uns Männer komisch am Anfang. Vor
allem im Supermarkt, wenn Du definitiv allein dastehst und bei den
45er Größen rumsuchst und die unterschiedlichen Qualitäten
prüfst ;)) an der Kasse auch nochmal... aber es lohnt sich, Du
läufst extrem blasenvermindert bis -frei !!!
Zwei Effekte: Die Haut bleibt trockener und temperierter (bei Hitze
und Kühle). Und die Reibeschicht verlagert sich von Haut-Socke zu
Nylon-Socke. Aber Deine Haut reibt nicht am Nylon - das sitzt.

Haltbarkeit von Trailrunners: 800 Meilen sagen die Amis auf dem
PCT, CDT und AT. Für uns übersetzt: einen Camino mit 800 km bei
mir mit Lebendgewicht 90kg. Bei Leichtgewichten wahrscheinlich
deutlich länger. Meine waren nach der Strecke von LePuy bis SJPied
und dazu noch 100km oben über die Pyrenäen nach Irun zum CdNorte
ziiiiemlich fertig.

Das wärs ziemlich an Erfahrungen mit Schuhen beim Fernwandern von
mir. Bei Fragen - gern auch zu anderen Themen - schreibt mich an,
kein Thema.

MARLEY - hoffe Dir damit geholfen zu haben - und vielleicht dem ein
oder der anderen mehr auch.

Eins noch zum Thema Schuh: steckt Euer Handy zum Übernachtladen an
entfernter Steckdose in einen Schuh - ohne Handy geht man schon mal
los, ohne Schuh nicht ;-))

In diesem Sinne: Buen Camino

(oh Mann, ich muss auch dringend mal wieder los, merke ich.....;-)